peace_place

心靈的‧食療的‧體位的瑜珈飲食

探索食物能量，實踐健康生活

l瑜珈飲食就是素食飲食嗎？

l瑜珈飲食是減重食譜嗎？

l瑜珈飲食是食療配方嗎？

(繼續閱讀...)

peaceplace 發表在 痞客邦 留言(13) 人氣()

無論你是否認同LOHAS的概念，不管你是不是逛過創意市集，你都應該了解這個全球性的發燒現象。
到處都在談LOHAS？到底LOHAS是什麼呢？每個國家都在談文化創意產業，這個在台灣被譽為「兩兆雙星」的大商機，究竟是什麼？LOHAS與文化創意，可以連結起來嗎？
最早提出LOHAS這個概念的，是保羅‧H‧瑞教授的著名研究與著作《文化創意人：5000萬人如何改變世界》。這本書，影響了台灣、日本、以及無數國家的生活概念與產業轉變。
在1990年早期，作者保羅和他所屬的公司「美國生活」研究了十三年的價值觀與生活型態，針對十萬多名美國人、數百個焦點團體，與大約六十個深入專訪的調查研究報告顯示，一個重要的次文化正逐漸興起。保羅將這批新的族群命名為「文化創意人」，因為他們名副其實地正在美國創造一種新的文化。
自1960年代以來，美國已有26%的成年人（5000萬人）的世界觀、價值觀、生活方式，歷經了全盤的轉變，正塑造出一種二十一世紀的新型美國文化。這群文化創意人清楚分明的信仰與價值觀展現在：對生態與地球的永續關注、強調關係與女性觀點，致力於心靈與心理發展，不滿現代生活中的大型機關團體，包含政治的左右兩派，也拒絕唯物主義與炫耀社會地位。

(繼續閱讀...)

peaceplace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

peaceplace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

peaceplace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

史上最有創意、最實用、最有趣的旅遊美食書！

「好神隨身泰菜卡」+「泰會玩實用手冊」，從沒看過這麼好用的美食指南書！
直覺式使用法，看得到就吃得到，不會泰文也能通！
有了「好神隨身泰菜卡」，你可以永遠吃香喝辣！

(繼續閱讀...)

peaceplace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

最具權威的瑜珈經典，最精緻的譯文與校對。

瑜珈人奉為圭臬的瑜珈聖經，精進瑜珈不可不看。

來自艾因嘉大師最經典最權威的瑜珈指導，

詢問電話接到手軟，人人關注何時出版，

唯一授權繁體中文版，千呼萬喚始出來！

(繼續閱讀...)

peaceplace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

peaceplace 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

不是開玩笑, 相映文化真的出版了文學書!
買書請點這裡
認識台灣文學的第一本書
 　　
最受年輕讀者喜愛的文學導師，以最年輕輕鬆的口吻，友善趣味的方式，引領你走進台灣文學的殿堂。

(繼續閱讀...)

peaceplace 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

peaceplace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

腰酸背痛嗎? 體態不正嗎? 生理期不適嗎? 彼拉提斯來幫幫你!
(點圖就有線上購物連結喔!)

針對骨盤保健、腰酸背痛、生理期三種不同需求，設計出三大不同目標的運動計畫，只要跟著教學DVD一起做，就能輕鬆達成骨盤保健的目的。

「骨盤不正，小心潛伏全身病變！」

脊椎主宰著上半身所有的動作，也是保護脊髓神經最重要的骨骼主體。當脊椎骨排列不整，不但會造成背部肌肉酸痛，也可能引發刺激神經的問題，如常見的坐骨神經痛、椎間盤推出、骨刺等問題。

(繼續閱讀...)

peaceplace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

隨心所欲地控制身體!

內容簡介

瑜珈眾多支派仍不脫其源頭阿斯坦加系統，阿斯坦加串連瑜珈（Ashtanga Vinyasa Yoga又稱八肢串連瑜珈）字面上是八種修練的方法。實際上，我們常提到的阿斯坦加（Ashtanga）是指一種非常特別的體位法練習方式、一間瑜珈學校，或一種瑜珈派別。

阿斯坦加學校最有名的一句話是「99%的練習，1%的理論」。阿斯坦加的體位法難度分為六個等級：初級、中級、高級ABCD；每一個等級都由拜日式A與B開始，接著站立的體位法，最後由肩立式及數個固定的體位法來慢慢收工。阿斯坦加學校很重視循序漸進的過程，你必須在初級練習幾年之後，依著老師的指導再慢慢進入中級、甚至高級。除非你天賦過人，否則耐性是很重要的修練，每一級得練上二至五年。

(繼續閱讀...)

peaceplace 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

peaceplace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()