close
你沒有看錯, "我愛瑜珈"出外景囉!
◎【主題企畫】泰國蘇美島 深度紓壓放鬆假期
無論是學生的畢業旅行、年輕人自助旅行、創業者批貨購物、創意人參觀訪問、上班族放鬆舒壓、豪華頂級享受等，泰國是台灣各年齡層的旅遊人口短期旅遊的第一選擇。
現在，有一群人選擇到蘇美島做瑜珈。當地的中心瑜珈學院（Centered Yoga Institute）與瑜珈泰國學院（Yoga Thailand）每年都吸引了世界各地的瑜珈老師前去取經，不論是長期師資培訓課程還是短期瑜珈進修，甚至是旅途中的放鬆紓壓體驗課，儼然變成蘇美島新的吸引力。
本期主題企劃深入泰國蘇美島，從長期瑜珈進修研習、短期瑜珈體驗課程、了解瑜珈飲食、瑜珈後放鬆SPA等不同角度，邀請你一起進行深度紓壓放鬆之旅。
◎ 【瑜珈研習院】平衡
精采的《瑜珈研習院》，本期將帶你一起練習平衡體位法。手平衡式、腳平衡式、進階平橫式，挑戰身體的限度和毅力。
精采的《瑜珈研習院》，本期將帶你一起練習平衡體位法。手平衡式、腳平衡式、進階平橫式，挑戰身體的限度和毅力。
◎【專欄】
朱平 瑜珈心
洪光明 生活中的瑜珈美學
李茶 瑜珈生活字彙練習題
◎【專訪】
封面人物
情人節特別企畫 瑜珈伴侶 Sharon Gannon & David Life
◎【講座】
李玉美／LIFE YOGA
董振銘／Ashtanga Vinyasa Yoga
謝菁珊／Pilates VS. Pelvis
◎本期其他精彩內容
5個動作改善下背酸痛
胖胖族瑜珈—預防糖尿病
放鬆身心瑜珈茶
印度瑜珈靈修之旅
全站熱搜
留言列表
