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你學習瑜珈，

你學習體位法，

你以為這就是瑜珈的全部了嗎？



不！
你的瑜珈並沒有讓你真的領略到
瑜珈可以為你帶來的改變，
關於心法的修煉，讓你的體位法更精進，
讓你感到更充實更愉快，
還有，更重要的是，讓你變成一個更好的人。

美國YAHOO!身心靈部落格主持人，
也是世界最重要的生活思想家Deepak Chopra最新作品，
簡單可行的瑜珈修心法，讓你重新認識自己，重新思考生活，
重新定義每件事的價值觀。

透過【瑜珈七日修心法】，你可以擁有更豐富的心靈，以及更滿足的人生。

「我不在世界，世界在我心。」古瑜珈行者這句大膽的宣言，表達了萬年不變的真理：物質的宇宙，也就是我們的肉體，還有佔據我們心智的思想，都代表意識的潛在鬆綁區。這句無畏陳述中的「我」反映了追尋者內在對象的轉變，由皮相的自我演變到拓展的精神。這些首先探索意識的前輩，繪製了讓我們遵循的軌道：瑜珈之路。這就是我們遵循的路徑。

書中呈現的資料和練習提供你一條路徑，讓你更大幅意識到自己的獨特與周圍世界的關係。我們的星球正需要治療與轉變。有時，我們這個時代的挑戰好似排山倒海而來，超越了個人意向的影響力。然而，我們相信，每一個人透過日常生活中純屬個人的選擇，都有機會讓世界變得更好。

透過【瑜珈七日修心法】的課程，你將更能整合自己的身心，在挑戰中發展維持平衡與彈性的練習。你將更容易接觸到自己的創意與直覺，對於你個人的思想、言語、行動如何產生影響，又如何遭受環境的影響，也變得更具有意識。因為這層意識，你也將更對世界意識的集體覺醒有所貢獻。

這本書裡面包括： 
◎清楚的瑜珈哲學定義 
◎兩大瑜珈學者Shankara 與 Patanjali的扼要學說 
◎七日修心法之每日必修內容
◎幫助修心的體位法練習