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練瑜珈的人非看不可，愛瑜珈的人一定要看，而想開始學瑜珈的人，更是不可不看。《我愛瑜珈》I Love Yoga中，有所有瑜珈練習者想要看的內容。
瑜珈不只是身體的特技，也是一種關懷自己、照顧世界的生活態度。

◎【主題企畫】綠色瑜珈

我們的地球生病了！

全世界都知道該注重環保，全人類都觀注環保議題，該怎麼開始？該怎麼做？本期《我愛瑜珈》，帶你一起「從全球著眼，從本地著手（Think Globally，Act Locally）」。用瑜珈人的生活態度，你會發現，在生活中的每個環節，：食、衣、住、行、身、心、靈，隨時隨地、無時無刻，你都在做環保、愛護地球。

◎ 【進階瑜珈研習院】孔雀式
精采的《瑜珈研習院》，本期開始將帶你一起進入進階動作。由《瑜珈，這樣做就對了》作者洪光明老師示範孔雀式體位法，一步一步跟著做，就能安全、穩定、正確的完成孔雀式。

◎【專欄】
朱平 瑜珈心
洪光明 生活中的瑜珈美學
李茶 瑜珈生活字彙練習題

◎【專訪】
亞洲瑜珈研討會 Ana Forrest
阿斯坦加串連瑜珈傳人 Sharath Rangaswamy

美國著名瑜珈師 Seane Corn

舞蹈瑜珈 林姿君

◎【講座】
李玉美／LIFE YOGA 消除脹氣
陳玉芬／Iyengar Yoga艾氏瑜珈特色

董振銘／Ashtanga Vinyasa Yoga 似水如雲

◎本期其他精彩內容

＊    5個動作，美化腰腹曲線、強化軀幹部位

＊    亞洲瑜珈研討會特別報導

＊    足瑜珈，「ㄎㄚ」健康—小小的腳掌大大的問題、長期穿高跟鞋影響整體曲線及健康的親密關係。從「腳」開始，ㄎㄚ健康的瑜珈練習。

＊    純天然美容保養聖品：漢方素材、草本植物、天然粹取，三類天然護膚美體知識，讓愛美的女性美的零負擔。

＊美國加州瑜珈社區