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最具權威的瑜珈經典，最精緻的譯文與校對。

瑜珈人奉為圭臬的瑜珈聖經，精進瑜珈不可不看。

來自艾因嘉大師最經典最權威的瑜珈指導，

詢問電話接到手軟，人人關注何時出版，

唯一授權繁體中文版，千呼萬喚始出來！

1966年出版後，已發行20種譯本，全球銷售突破百萬冊，至今仍高居

亞馬遜書店瑜珈類圖書排行榜。

2004年TIME雜誌把B.K.S. 艾因嘉與姚明、貝克漢共同評選為「世界

最具影響力的100人」。

50年代第一位將瑜珈傳入西方的大師，本書被評為「西方人通往東方古老藝術的捷徑」。

「瑜珈界的米開朗基羅」—英國BBC電台

        艾氏瑜珈（Iyengar Yoga）可說是最為人熟悉的哈達瑜珈學派，創立者B. K. S. 艾因嘉在瑜珈界的地位非常崇高，堪稱是印度的國寶級人物，也是八支串連瑜珈祖師爺克里希那瑪查雅的入門弟子，《瑜珈之光》這本著作於1966年出版後，即被翻譯成數十國語言並且狂銷數百萬冊，儼然成為瑜珈體位法鍛鍊的「聖經」。愛是覦加是愛因家將瑜珈科學化與醫學化，發展出強調正確調整身體位置的調整對位（alighment）的一種瑜珈。這也是目前全球最多人學習的瑜珈系統，或許，艾因嘉正是你的祖師爺，只是你不知道。

　　在《瑜珈之光》書中，艾因嘉根據自己時代的經驗與傳承的背景，盡可能簡明、詳細且深入地描述每個體位法、呼吸法的知識與需求。全書包括200個體位法的完整技巧，並配有592幅照片，以幫助練習者掌握這些體位法的細節；另外，也包括練習哈達瑜珈不可或缺的鎖印法、淨化法和調息法。

　　艾因嘉深信，體位法不單只是對身體的練習，正確的體位法鍛鍊著實涵蓋了整個瑜珈八支的修行之路，最後會走上三摩地的境界。本書除了實用的八支瑜珈實踐，艾因嘉對瑜珈的體認也著墨在古老的神話甚至是哲學和道德戒律上，讓本書內容既重要又有趣，因為讀者應該知道這些體位法的起源。

書籍規格

l       Body & Mind系列

l       尺寸 21.5 cm × 22.5 cm

l       440頁

l       600元

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