
別誤會!這可不是相映轉行開店去了。只是幫幫信智打打廣告。
先前還沒出《自由活誌》時,就聽說信智要開一家二手小舖,
結果等啊等的,好不容易終於8月等到它開張了~
(雖然只是改裝前特賣會...Orz)
別誤會!這可不是相映轉行開店去了。只是幫幫信智打打廣告。
先前還沒出《自由活誌》時,就聽說信智要開一家二手小舖,
結果等啊等的,好不容易終於8月等到它開張了~
(雖然只是改裝前特賣會...Orz)
文/碧嘉.班耐特Bija Bennett
情緒瑜珈是匯集了維尼瑜珈、阿輸吠陀、身心醫學(mind-body medicine)以及其他我體驗過的治療系統。我在瑜珈、舞蹈、靈修、醫學等領域的老師和顧問啟發了這本書的基本概念。他們的洞見讓我對生活有整合觀念,從各方面來努力,包括我們自己、文化、社會的內在與外在。情緒瑜珈的前提是要為到達合一境界而努力。
在情緒瑜珈裡,要產生健康,讓你生理、心理、情緒、心靈等各部分都參與其中是很根本的。能夠做出複雜的姿勢、爬山、舉重固然很棒,若你內在有情緒的脆弱之處,無論你的肌肉多麼強壯,你還是很脆弱。你會發現它難以起作用。一點小小的情緒問題你就崩潰。這是怎麼發生的?或許是因為你鮮少碰觸你內在的力量。
眼尖的網友們應該會發現相映的部落格上新添了許多連結,
大部分都是相映老朋友們的瑜珈網站,
當然裡面一定有洪光明老師和董老師這兩位台灣瑜珈界屬一屬二的大師的專屬網站,
還有一些愛瑜珈的朋友們的部落格們分享個人瑜珈修習心得,
其中除了最新課程內容之外,也不乏爆笑有趣的內容,
事先聲明,《自由活誌》不是一本食譜書,它是一本magnote(magzine+note)。
不過7/13晚間的新書發表講座,來現場所有幸福的讀者們